包邮正版DVD李德印24式太极拳dvd视频教程简化太极拳教学碟片光盘

李德印最新太极拳教学系列。一部普及太极拳的权威教材。中老年健身的最佳选择。

李德印：中国武术八段，中华武林百杰之一，中国人民大学教授，国际级武术裁判。

主讲：李德印 表演：蒙华 王亚清 张洁

完整示范+分解教学+要点提示+背面示范

《李德印24式简化太极拳》介绍了24式简化太极拳是国家体育运动委员会在1956年组织专家创编的一个普及套路，它是在杨式传统太极拳的基础上，选择了重点动作，本着易学易练、删繁就简的原则，整理编排而成，由于它内容简练，动作规范为初学者提供了方便，所以受到练习者的广泛欢迎。

01 简介、全套动作演示

02 第一段演示、分动教学
（1）起势
（2）左右野马分鬃
（3）白鹤亮翅
要点提示

03 第二段演示、分动教学
（4）左右搂膝拗步
（5）手挥琵琶
（6）左右倒卷肱
要点提示

04 第三段演示、分动教学
（7）左揽雀尾
（8）右揽雀尾
要点提示

05 第四段演示、分动教学
（9）单鞭
（10）云手
（11）单鞭
要点提示

06 第五段演示、分动教学
（12）高探马
（13）右蹬脚
（14）双峰贯耳
（15）转身左蹬脚
（16）左下势独立
（17）右下势独立
要点提示

07 第六段演示、分动教学
（18）左右穿梭
（19）海底针
（20）闪通背
（21）转身搬拦捶
（22）如封似闭
（23）十字手
（24）收势
要点提示

08 练习要领、全套动作演示