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枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红

枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质,.经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，

使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少,枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要

作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效

果通常是药物不能比拟的,对病后体虚的人也有良好的滋补作用,.枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血

压病有防治功效,枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

红枣泡茶的功效：
坚持食用的话，能起到补气、养血、安神的作用。红枣的食用方法有很多，各有各的好，同时食用红枣还有一些地方需要注意。
1、如果要通过吃红枣来调养身体、补血气的话，要养成吃红枣的习惯才行。
2、如果直接吃红枣的话，建议一天吃8颗左右，吃多了容易上火。
3、糖尿病患者及高血糖者不宜经常食用红枣。
4、建议通过红枣泡水喝、自己泡红枣枸杞茶、熬粥等方法来食用红枣，经常食用可以补气养血，不用担心有不良反应。